老師你好:
今生我自殺的次數數不清,連夢中也在自殺……………………
我老公是日本人,婚前我對他是一見鍾情,但婚後生完小孩之後,因為彼此的個性及溝通不良,我想離婚，但他死都不跟我離婚。我很痛苦,在我每一段感情中,我不是第三者,就是在婚後我有第三者介入,每段關係我都很痛苦。跟父母姊弟的緣份都很淺薄,甚至我的後母跟來的姊妹們還欺負我常達好幾年。我以前常常自殺,這些會有什麼關連呢?
參加你的前世今生禪修營後,對我的前世今生真是充滿無可奈何。說真的我對於我看到的前世真的充滿懷疑。這是真的嗎?或許我的內心還一直不接受,因為我看到我的前世,我是一個妃子,被關在一個富麗堂皇的宮殿裡。我還看到我在皇宮的大殿裡獻舞,在自己的寢宮裡因為得不到皇帝的寵幸,寂寞深深,我還對一個宮女拿著我頭上的髮飾刺入她（今生我的後母）的胸口!
在這一世我心中思念浮出來的人是個穿著像將軍的英俊男子，他是皇上身邊的侍衛長（也是今生我的老公），生命的最後一幕是我酒醉之後,跳入宮中池裡自殺!
還有一世很短暫的浮現,在一個破舊的房子裡,我穿著很破舊的衣著，很哀愁跟著一名男子（也是今生我的老公），手中還抱著一個嬰兒,最後我也是抱著嬰兒（老公現在外遇的對象）投井自殺~。
最後老師讓我問一件未來我想知道的結果,而我問的是:我可以跟老公離婚嗎?老師你的藏密銀飾項鍊告訴我答案是不行!
看完這封信心中十分不捨,同時也為她的遭遇感到無奈!
看到二個前世的自殺,今生也發生數次自殺, 前世未完成的功課,今生還是要繼續完成,無人可以代替,妳可以賴皮,也可不做。那冥冥之中會有一股無形的力量,讓妳重演前世劇本!但是慶幸緣生未滅,妳寫信給我的那一刻起,妳心中已有一股神奇的力量,那就是"我將改變",老師要告訴妳的是看到前世劇本後,心中的執著是甚麼?
前世往生的時間點最執著的是什麼事或什麼人,如果是對事件的執著而往生之後又放不下執著的靈魂,他會一直與相同執著的靈魂相吸引在同一個磁場空間,再演一齣相同劇本相同結局的人生無可奈何的連續劇。
自殺是對壓力情境的反應，導致對人或事產生反感而處處想不開，其心理就如同地震爆發一樣。前生作孽的罪會使人受苦、熬煉；今生違犯的罪則會使人受囚獄之苦，甚至來生承受罪苦。況且自殺動機也並非單純只為求死以一了百了，它的行為實際上是代表著一種求救的信號，企求別人能夠瞭解其處境與心願。生命來自於宇宙，也必然歸寂於自然。佛家認為死是「減法」，與「生有」是相對的，但也是相成的。沒有死那有生？各種宗教都承認，人之死只是肉體的腐朽，不是靈魂的滅亡。今生短促的生命，並不是人最後的旅站，人在另外一個世界當中，將依照今生的行為而得到回報。所以人的壽命不是天生註定，而是自己掌握決定。妳有權依照舊劇本再演一次，也有權變換妳的角色。
達賴喇嘛曾經針對想要自殺的人進行開示。他指出，人遭遇的痛苦與困境都是無常的，痛苦會改變，困境也有機會挽救。自殺是一種殺生的行為，不僅對今生不好，對來生也不好。他呼籲想要自殺的人先把心靜下來，想一想再作決定。每一個人都會遇到痛苦及困境，但痛苦是無常的，因為痛苦會改變；困境也是無常的，因為有機會可以挽救困境。所以，不要逃避痛苦，因為無論如何逃避，內心仍然是痛苦的，唯有堅強地面對，才能真正從困境中解脫。
有一個故事說，一位商人因為經商失敗想要跳河自殺，但是走到河邊又怕沒有勇氣跳下去，所以就買了一罐酒壯膽，希望喝完酒之後有勇氣跳河。但他喝完酒之後，因為喝醉了，倒睡在橋頭，酒醒睡飽後確不想自殺了。由此可知，想自殺是一煞間升起嗔心，內心產生極大起伏。所以，若心中升起自殺念頭時，不要馬上作出決定，讓心靜一下，冷卻一下。達賴喇嘛建議，有輕生念頭的人最好先睡一覺，隔天早上再想一想。
我的經驗與妳分享
有自殺念頭算是正常，但是千萬不要真的採取行動（每個人均會有這種念頭,它是常態,非病態）
⊙「我的腦中有個聲音叫我去死，但我偏不！」（建立另一個聲音對他喊:為什麼我要聽你的）
→大部分有自殺念頭的人其實並不想死。多數想自殺的人，常是期待能從情緒痛苦中得到釋放。
→每個人所經歷的每一種情緒，到最後都自然會煙消雲散。
→先認知 : 情緒和思想只是腦部產生的電化學刺激。
→人們絕對可以超越腦部的思想，主動改變惡劣情緒，最後完全滅絕自殺的念頭。
⊙自殺思想是一種癮頭，彷彿酒類之於酗酒者，迷幻藥之於煙毒犯一樣。(癮頭有時間性,不會永遠存在)
⊙「我的腦中有個聲音叫我去死，但我偏不！」（建立另一個聲音對他喊:為什麼我要聽你的）
→大部分有自殺念頭的人其實並不想死。多數想自殺的人，常是期待能從情緒痛苦中得到釋放。
→每個人所經歷的每一種情緒，到最後都自然會煙消雲散。
→先認知 : 情緒和思想只是腦部產生的電化學刺激。
→人們絕對可以超越腦部的思想，主動改變惡劣情緒，最後完全滅絕自殺的念頭。
⊙自殺思想是一種癮頭，彷彿酒類之於酗酒者，迷幻藥之於煙毒犯一樣。(癮頭有時間性,不會永遠存在)
●俊良老師的心靈自助妙法
1.尋求協助→做與腦袋所想相反的事。
2.能量接觸→傾聽心聲可以挽救別人一條命。自殺往往只是對『暫時性』的問題，採取『永遠』無法挽回的解決之道。
3.大口呼吸法→「大量氧氣會將這個煩亂的自殺念頭沖淡下來！」
4.把情緒一一列表下來(甚麼都可以)→「我想死」「我要殺他」...................
5.比對事實與情緒→把現在難過的感覺與電視劇情作比較,想一下如果我是編劇,如何編..........寫下來
6.信仰、大自然與沈思
→我唯一需要好好靜思的事情，就是看看大自然。(一個人到處走走)
印度在三千年前就有很多高階的宗教，都講到生命是輪轉不息的—六道輪迴。若無法成聖成賢，那就跳脫不了六道輪迴，並非人死就什麼都沒有，反而是「死了就不得了」。如果對死亡稍有認知，就能知道這些利害關係，世間最難的就是這件事，所謂：「千古最難唯一死。」死了以後就不得了呀！我們現在的教育，沒有好好地教導「生命科學」，讓世人對於生命現象產生很多誤解，甚至沾染到了毒素—各種偏差思想、見解的染污，認為人死之後什麼都沒有了。中國古人都有「人死為鬼」的觀念，依據佛經的說法，人死之後不見得都會成為鬼，只有貪心的人才容易變成鬼。另外還有往生畜生道的，有墮落到地獄道的，（以上稱為三惡道）；常存好心、做好事者，有的升天，有的再出生為人。六個地方都有可能去往生。除非修行跳出六道成為聖人，不會再受到五行約束，那就另當別論，否則絕對難逃此六處。而且是每況愈下，一生不如一生。
俊良老師邀你參加前世今生體驗之旅
07/05 09-12北投02-02-28981328；
07/05 09-12北投02-02-28981328；
14-17劍潭02-28855643；
07/19 09-12新竹03-5153383；
14-17桃園03-3332153 